Základním prvkem ergonomické kanceláře či pracovního místa je bezesporu kvalitní kancelářská židle a pokud je doplněna o stůl s nastavitelnou výškou, získáme pracoviště, které se přizpůsobí každé postavě i konkrétní potřebě nebo situaci. Standardní výška kancelářského stolu činí 75 cm, přičemž u výškově nastavitelných stolů se rozsah nastavení pohybuje v rozmezí 60÷130 cm v závislosti na konkrétním typu.
Technické řešení výškově nastavitelných stolů
Nejčastější variantu dnes představují stoly s elektrickým nastavením výšky, obvyklým řešením je samostatný elektrický pohon v každé noze stolu a ovládání tlačítky přes řídící jednotku. Malé rozměry moderních elektromotorů umožňují jejich kompletní ukrytí v kovové konstrukci stolu a vytvoření elegantního designu. Díky tomu se tento prvek dostal i do kategorie manažerských stolů, Martex nabízí výškově nastavitelné stoly u řady Kyo.
Další možností jsou stoly s manuálním nastavením výšky. Toto řešení ovšem není srovnatelnou náhradou elektrického pohonu a nepočítá s častou změnu výšky stolu. Nastavení bývá zpravidla obtížnější, například postupným zvýšením (vysunutím) každé nohy zlvášť, jako v případě kancelářských stolů Yard. Hodí se například pro uživatele vysoké postavy, kteří potřebují stůl zvýšený, ale při běžném používání nevyžadují možnost výšku měnit.
Sedět nebo stát?
Pracovní stůl s nastavitelnou výškou nabízí obě možnosti. Dlouhé sezení v kanceláři bývá nejen únavné, ale může mít neblahý vliv na naše zdraví. S výškově nastavitelným stolem poháněným elektromotory je změna polohy otázkou vteřin a není tak problém několikrát denně vystřídat polohu v sedě za polohu v stoje. Díky tomu je možné omezit či zcela eliminovat nejčastější zdravotní problém způsobený dlouým sezením – bolesti zad.